からだをうごかすのは楽しい。 ①理想の動きから目標の動きを設定する ②目標の動きをする自分を頭の中で生々しく想像する。 ③想像通りに体を動かす。 この３つが適切に行えれば、全ての運動技術は実現できる。 あたま、からだ、こころ 運動は、その３要素間を…